Какие продукты понижают сахар в крови

При сопутствующем ожирении ограничивается использование сахарозаменителей ксилита, сорбита, фруктозы, которые обладают достаточной калорийностью. Набор продуктов: Хлеб и хлебобулочные изделия: хлеб, преимущественно ржаной, отрубной, цельнозерновой. Супы преимущественно на овощном бульоне; слабый мясной и рыбный бульон 1 раз в неделю. Блюда из мяса и птицы: говядина, телятина, нежирная свинина, птица, кролик в отварном и вареном виде. <Блюда и гарниры из овощей и листовой зелени белокочанная капуста, цветная капуста, салат, рутабага, редис, огурцы, кабачки, картофель, свекла, морковь отварные, сырые и запеченные. Блюда и гарниры из круп, бобовых и макаронных изделий: в ограниченном количестве. Блюда из яиц: не более 1 единицы.

Кислые и кисло-сладкие сорта фруктов и ягод: яблоки, лимоны, апельсины, красная смородина, клюква и т.д. Молоко, молочные продукты и блюда из них: молоко, кефир, йогурт, творог, включая соусы и приправы: неострые соусы на овощном бульоне, томатное пюре, с кореньями, молочные. Закуски в виде салатов, винегретов, нежирной рыбы. Напитки: чай, чай с молоком, слабый кофе, томатный сок, фруктовые соки из кислых ягод и фруктов.

Общее количество жидкости вместе с супом, молоком, кислым молоком, компотом выпивается стаканов в день. Жиры: сливочное и растительное масло не более 30 граммов в день. Запрещены: конфеты, шоколад, кондитерские изделия, выпечка, варенье, мед, мороженое и т.д. Примерный набор продуктов на день Масло сливочное 10 г.

.

Навигация

thoughts on “Какие продукты понижают сахар в крови

  1. По большому счёту я с вами согласен. Просто некоторым кажется, что им обязательно надо чем-то выделиться из общей массы. А чем выделяться, это уже не важно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *